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Radfahren & Wandern

Herzlich willkommen auf meinen Seiten "Radfahren und Wandern". Ich grüsse alle Besucher mit einem "" aus der Kleist-Stadt Frankfurt (Oder).

Radfahren & Wandern ist klimafreundlich, fördert die Gesundheit und entlastet den Geldbeutel. Ich bin kein Vereinsmitglied. Meine Touren organisiere ich ehrenamtlich und frei. Alle nehmen stets auf eigene Kosten eigenverantwortlich bei mir teil. Ich helfe gern Radlern & Wanderern, sich links und rechts der Oder zu orientieren.

Am 26.08. geplant: Mittwochstour Nr. 76
Am Mittwoch, den 26. August 2020, starten wir in Frankfurt (Oder) auf dem oberen Brunnenplatz am Comic-Brunnen. Die 54-km-Radstrecke führt durch Müllrose bis nach Neubrück (2 Schleusen + Kirche). Auf der Rückfahrt legen wir an der Villa Del Lago eine Eispause ein. |||

Mittwochstour 76 |||

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Am 23.09. geplant: Mittwochstour Nr. 77
Am Mittwoch, den 23. September 2020, versammeln sich Radfahrer*innen um 10 Uhr in Frankfurt (Oder) auf dem oberen Brunnenplatz am Comic-Brunnen. Die 46-km-Radstrecke führt auf der polnischen Oderseite nach Süden. Wir radeln hinab in die Odernierung. |||

Mittwochstour Nr. 77 |||

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2020 geplant: Acht Mittwochsradtouren
2020 lade ich ein zu den Mittwochsradtouren Nr. 71 bis 78. Die Touren starten immer am 4. Mittwoch der Monate März bis Oktober 2020 in Frankfurt (Oder) um 10 Uhr neben dem Comic-Brunnen:
25.03. / 22.04. / 27.05. / 24.06. / 22.07. / 26.08. / 23.09. / 28.10.
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2020 geplant: Sechs Spezial-Sommer-Radtouren
Für das Radjahr 2020 bereite ich 6 Spezialradtouren vor. Bei diesen Ganztagstouren plane ich Bahnfahrten ein durch Ostbrandenburg bzw. durch Westpolen. Wer bei diesen Spezialtouren mitradeln möchte, meldet sich bitte per Mail hier an: spezial [at] rotofo.de
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Nov. + Dez. 2020: Stadtwanderungen Nr. 22 und 23
Am 18.11.2020 führt die Stadtwanderung Nr. 22 zu einem Bunker im Slubicer Stadtwald. Erbaut wurde er 1914 zum Beobachten von Schieß- und Luftwaffenübungen. Stadtwanderung Nr. 23 endet am 16.12.2020 mit einer Besichtigung der Frankfurter Radsporthalle.
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Fotogalerie vom Bunker

Mein Angebot: Lass dich per E-Mail informieren!
Regelmäßig lade ich Radfahrende + Wandernde ein zu geführten Touren durch Ostbrandenburg und durch Westpolen. Damit du künftig keinen Termin verpasst, biete ich einen Info-Service an: Sende mir bitte per E-Mail deinen Namen und du erhältst exklusiv alle Details meiner Rad- bzw. Wandertermine. [Mail-Kontakt]

Engagierte Radfahrer oder Radfahrerinnen gesucht!
Ich suche engagierte Radfahrer*innen aus Frankfurt (Oder), die Lust verspüren, eigene Radtouren regelmäßig und kostenlos durchzuführen. Geeignet sind vereinslose Radler*innen, die monatlich einen Tag frei und eigenständig verplanen können. Als Belohnung warten spannende Kontakte! [Mail-Kontakt]

Am 29.07. geschafft: Spezialtour nach Sonnenburg
Am Mittwoch, den 29. Juli, radelten 10 Radfahrerinnen & Radfahrer 80 km ab dem Bhf. Seelow nach Slonsk (Sonnenburg) und Gorzyca. An der polnischen Oder entlang ging es zurück nach Slubice + Frankfurt. |||

Sonnenburg-Tour |||

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Am 22.07. geschafft: Mittwochstour Nr. 75
Am Mittwoch, den 22. Juli 2020, trafen sich 22 Radfahrerinnen & Radfahrer in Frankfurt (Oder) zu einer gemeinsamen Ausfahrt. Die anspruchsvolle Radstrecke führte 40 km durch polnische Dörfer östlich von Slubice. |||

Mittwochstour Nr. 75 |||

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Am 18.07. geschafft: Ostbahnhof - Spandau - Ostbahnhof
Am Samstag, den 18. Juli, leitete der Berliner Radfreund Wolfgang eine 43-km-Radtour, die am Berliner Ostbahnhof begann, nach Spandau führte und wieder am Ostbahnhof endete. 15 Berliner und Frankfurter radelten gemeinsam durch die Hauptstadt.
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Strecke der Berlin-Tour |||

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Am 02.07. geschafft: Spezialtour durchs Barnim-Land
Am Donnerstag, den 02. Juli, radelten 6 Radfahrerinnen & Radfahrer bei Sonnenschein 62 km von Bad Freienwalde durchs Barnimer Land und zurück. Wir besuchten den großen Oderberger Stein, den Parsteiner See und das Ökodorf Brodowin:

Radstrecke durch das Barnim-Land |||

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So bleibst du als Radfahrer gesund
Als Radfahrer gesund zu bleiben, muss nicht kompliziert sein. Man muss nur ein paar grundlegende Dinge richtig machen. Schauen wir uns diese Dinge an: 1. Nicht rauchen; 2. Ausreichend schlafen; 3. Regelmäßiges Radfahren; 4. Ernähre dich gesund mit viel Obst und Gemüse; 5. Hände waschen. |||

WeLoveCycling

Aufruf zur Solidarität mit Frankfurter Stadtwald-Imbiss
Es gibt eine Möglichkeit, seine Lieblingskneipe zu unterstützen: Dort einen Gutschein kaufen und auch gleich noch einen Kaffee trinken. Deshalb rufe ich auf zum Besuch von

Wupis Imbiss im Frankfurter Stadtwald. Er bietet einen 10-Euro-Gutschein an. Den kann man nach und nach verbrauchen oder verschenken.

StVO-Änderung: Zehn Punkte für Radfahrer
Lange wurde darüber diskutiert, doch bald ist es so weit: Die neue StVO wird mit der Veröffentlichung im Bundesgesetzblatt in Kraft treten. Der Pressedienst-Fahrrad hat

wichtige Fakten für Radfahrer zusammengetragen. Außerdem untersucht er

einige populäre Rechtsirrtümer.

Bewegend gesund bleiben: Infos rund ums Rad
Wie Radeln gesund macht - Ein Wundermittel, das gegen Parkinson, Demenz und Krebs helfen kann, gibt es = Bewegung hat eine große Macht über unser Gehirn und unsere Gesundheit:

10 Gründe für das Radfahren |||

Pro Fahrrad - Radfahren bewegt |||

Fahrrad & Gesundheit = Infos rund ums Rad

Empfehlung: 8 Wanderwege in der Böhmischen Schweiz
Ich empfehle hier 8 Wanderwege im böhmischen Teil des Elbsandsteingebirges. Dort sind die Wege gut markiert. Nebenbei kann man besondere Felsformationen erkunden. Eine Reise in die Böhmische Schweiz ist auch eine kulinarische Reise. [weiter...]

Auslandsreise-Krankenversicherung notwendig!
Ich empfehle vor einer Reise ins Ausland unbedingt den rechtzeitigen Abschluß einer privaten Auslandsreise-Krankenversicherung. Fünf Vergleichsportale zeigen Angebote:

Finanztip |||

Verivox |||

Check24 |||

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Tarifcheck

Was Radfahrer über ihre Rechte wissen sollten
Die Deutsche Anwaltshotline hat einen kostenlosen Ratgeber rund ums Radfahren erstellt. Die PDF-Datei (3 MB) gibt Antworten zu den Themen Fahrradbeleuchtung, Führerscheinverlust, Helmpflicht, Radwegebenutzungspflicht, Überholen und Nebeneinander fahren sowie Telefonieren beim Radfahren.

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1817 hat unsere Radkultur begonnen!
Als Sinnbild für Freiheit, Unabhängigkeit und Selbstbestimmung ist das Fahrrad zum

Ursprung einer Kultur geworden. Wir sind Teil einer rollenden Bewegung. Begonnen hat alles 1817: Damals meldete Karl Drais seine Laufmaschine zum Patent an.

Tagesdurchschnitt 19 km

Meine Fahrrad-Kilometer im Jahr 2020
Seit dem 01.01.2020 bis heute bin ich 4.291 Kilometer geradelt. In dieser Summe enthalten sind längere Tagestouren durch Ostbrandenburg & Westpolen sowie kürzere Alltagsfahrten durch Frankfurt (Oder) & Slubice. Im Jahr 2019 erreichte ich 6.856 km!

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