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Radfahren & Wandern

Herzlich willkommen auf meinen Seiten "Radfahren und Wandern". Ich grüsse alle Besucher mit einem "" aus der Kleist-Stadt Frankfurt (Oder).

Radfahren & Wandern ist klimafreundlich, fördert die Gesundheit und entlastet den Geldbeutel. Ich bin kein Vereinsmitglied. Meine Touren organisiere ich ehrenamtlich und frei. Alle nehmen stets auf eigene Kosten eigenverantwortlich bei mir teil. Ich helfe gern Radlern & Wanderern, sich links und rechts der Oder zu orientieren.

Mein Angebot: Lass dich per E-Mail informieren!
Regelmäßig lade ich Radfahrende + Wandernde ein zu geführten Touren durch Ostbrandenburg und durch Westpolen. Damit du künftig keinen Tourtermin verpasst, biete ich einen Info-Service an: Sende mir bitte per E-Mail deinen Namen und du erhältst ab sofort alle aktuellen Rad- bzw. Wandertermine. [Mail-Kontakt].

Am 03.06. geplant: Spezialtour durchs Tesla-Land
Am Mittwoch, den 03.06.2020, treffen sich angemeldete Radler in Frankfurt (Oder) im Hauptbahnhof. Nach der Bahnfahrt führt die 56-km-Radstrecke ab Fürstenwalde bis Grünheide und zurück. Wir unterbrechen die Tour an 8 interessanten Orten.

Tour durchs Tesla-Land |||

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Am 24.06. geplant: Mittwochstour Nr. 74
Am Mittwoch, den 24. Juni 2020, treffen sich interessierte Radler in Frankfurt (Oder) um 10 Uhr auf dem oberen Brunnenplatz am Comic-Brunnen. Die 44-km-Radstrecke führt, falls die Grenze offen ist, durch Polen. Wir radeln auf dem Oderdeich bis Gorzyca.

Mittwochstour Nr. 74 |||

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2020 geplant: Acht Mittwochsradtouren
2020 lade ich ein zu den Mittwochsradtouren Nr. 71 bis 78. Die Touren starten immer am 4. Mittwoch der Monate März bis Oktober 2020 in Frankfurt (Oder) um 10 Uhr am Comic-Brunnen:
25.03. / 22.04. / 27.05. / 24.06. / 22.07. / 26.08. / 23.09. / 28.10.
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2020 geplant: Sechs Spezial-Sommer-Radtouren
Für das Radjahr 2020 bereite ich 6 Spezialradtouren vor. Bei diesen Ganztagstouren plane ich Bahnfahrten ein durch Ostbrandenburg bzw. durch Westpolen. Wer bei diesen Tagestouren mitradeln möchte, informiert mich bitte [per E-Mail]. ||| weiter...

Am 27.05. geschafft: Mittwochstour Nr. 73
Am Mittwoch, den 27.05.2020, radelten 41 Radfahrerinnen & Radfahrer bei bestem Sonnenschein 42 km von Frankfurt nach Ziltendorf und zurück. Wir besuchten dort das Türmchenhaus, das Gemeindehaus und den altslawischen Burgwall "Grodisch":

Mittwochstour Nr. 73 |||

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Am 22.04. geschafft: Mittwochstour Nr. 72
Unter Wahrung der Abstandsregel starteten am 22.04. 13 Radler eine 43-km-Tour. Ziel war Mallnow und seine Adonisröschen. Zurück gings durch Lebus: Der Lebuser Burgberg bot Geschichte und Landschaft. Unsere Tour fand statt bei bestem Sonnenschein!

www.rotofo.de/radtour72 |||

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Am 25.03. geschafft: Mittwochstour Nr. 71
Aufgrund der drastischen Einschränkungen im

Kampf gegen das Corona-Virus bin ich die Mittwochstour am 25.03. allein geradelt, denn: Regelmäßiges Radfahren stärkt mein Immunsystem! Auf der 30-km-Strecke war ich bei strahlendem Sonnenschein unterwegs.

www.rotofo.de/radtour71 |||

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So bleibst du als Radfahrer gesund
Als Radfahrer gesund zu bleiben, muss nicht kompliziert sein. Man muss nur ein paar grundlegende Dinge richtig machen. Schauen wir uns diese Dinge an: 1. Nicht rauchen; 2. Ausreichend schlafen; 3. Regelmäßiges Radfahren; 4. Ernähre dich gesund mit viel Obst und Gemüse; 5. Hände waschen. |||

WeLoveCycling

Aufruf zur Solidarität mit Frankfurter Stadtwald-Imbiss
Es gibt eine Möglichkeit, seine Lieblingskneipe zu unterstützen: Dort einen Gutschein kaufen und auch gleich noch einen Kaffee trinken. Deshalb rufe ich auf zum Besuch von

Wupis Imbiss im Frankfurter Stadtwald. Er bietet einen 10-Euro-Gutschein an. Den kann man nach und nach verbrauchen oder verschenken.

StVO-Änderung: Zehn Punkte für Radfahrer
Lange wurde darüber diskutiert, doch bald ist es so weit: Die neue StVO wird mit der Veröffentlichung im Bundesgesetzblatt in Kraft treten. Der Pressedienst-Fahrrad hat

wichtige Fakten für Radfahrer zusammengetragen. Außerdem untersucht er

einige populäre Rechtsirrtümer.

Bewegend gesund bleiben: Infos rund ums Rad
Wie Radeln gesund macht - Ein Wundermittel, das gegen Parkinson, Demenz und Krebs helfen kann, gibt es = Bewegung hat eine große Macht über unser Gehirn und unsere Gesundheit:

10 Gründe für das Radfahren |||

3sat-Video bis 14.03.2024

Fahrrad & Gesundheit = Tipps und Infos rund ums Rad

Empfehlung: 8 Wanderwege in der Böhmischen Schweiz
Ich empfehle hier 8 Wanderwege im böhmischen Teil des Elbsandsteingebirges. Dort sind die Wege gut markiert. Nebenbei kann man besondere Felsformationen erkunden. Eine Reise in die Böhmische Schweiz ist auch eine kulinarische Reise. [weiter...]

Auslandsreise-Krankenversicherung notwendig!
Ich empfehle vor einer Reise ins Ausland unbedingt den rechtzeitigen Abschluß einer privaten Auslandsreise-Krankenversicherung. Fünf Vergleichsportale zeigen Angebote:

Finanztip |||

Verivox |||

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Was Radfahrer über ihre Rechte wissen sollten
Die Deutsche Anwaltshotline hat einen kostenlosen Ratgeber rund ums Radfahren erstellt. Die PDF-Datei (3 MB) gibt Antworten zu den Themen Fahrradbeleuchtung, Führerscheinverlust, Helmpflicht, Radwegebenutzungspflicht, Überholen und Nebeneinander fahren sowie Telefonieren beim Radfahren.

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1817 hat unsere Radkultur begonnen!
Als Sinnbild für Freiheit, Unabhängigkeit und Selbstbestimmung ist das Fahrrad zum

Ursprung einer Kultur geworden. Wir sind Teil einer rollenden Bewegung. Begonnen hat alles 1817: Damals meldete Karl Drais seine Laufmaschine zum Patent an.

2.689 km

Meine Fahrrad-Kilometer im Jahr 2020
Seit dem 01.01.2020 bis heute bin ich 2.689 Kilometer geradelt. In dieser Summe enthalten sind längere Tagestouren durch Ostbrandenburg & Westpolen sowie kürzere Alltagsfahrten durch Frankfurt (Oder) & Slubice. Im Jahr 2019 erreichte ich 6.856 km!

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